Magnis yra svarbus mineralas, reikalingas tinkamam organizmo veikimui. Pavadinimas „magnis“ kilęs iš graikų miesto Magnesijos, kur šis elementas buvo atrastas 1755 m. Tai aštuntas pagal gausumą elementas Žemėje, sudarantis apie 2 % žemės plutos. Jis turi natūraliai rūgštų skonį, kuris taip pat juntamas mineraliniame vandenyje. Jis randamas kiekvienoje žaliųjų augalų ląstelėje (yra magnio jonų) ir taip pat kiekvienoje žmogaus organizmo ląstelėje. Mūsų organizmui magnio reikia daugiau nei 300 biocheminių procesų,pvz., energijos gamybai ir nukleorūgščių sintezei, tinkamo širdies ritmo ir kraujospūdžio palaikymui. Sunku būtų rasti procesą organizme, kuriam magnio neturėtų įtakos.
Magnis taip pat palaiko širdies susitraukimus ir signalų perdavimą tarp nervinių ląstelių, padėdamas išlaikyti pusiausvyrą fizinio ir protinio streso metu, todėl jis dažnai vadinamas „raminančiu mineralu“. Žalios lapinės daržovės, riešutai, sėklos (pavyzdžiui, moliūgų, sezamo ir chia) ir neapdoroti grūdai yra puikūs magnio šaltiniai.
Šis mineralas yra būtinas sveikoms kaulams, audinių formavimuisi ir cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti. Jo trūkumas gali sukelti tokius simptomus kaip nemiga, pykinimas, nuovargis, galūnių tirpimas ar raumenų mėšlungis, netgi smegenų kraujagyslių sutrikimai (insultai) ar depresija. Šį trūkumą taip pat gali sukelti rūkymas, padidėjęs alkoholio vartojimas, celiakija ar virškinimo trakto sutrikimai. Kadangi mūsų organizmas negali jo gaminti, būtina užtikrinti jo suvartojimą per mitybą arba maisto papildus. Magnis, tiksliau magnio bisglicinatas, taip pat žinomas kaip magnis, yra elementinio magnio forma, susieta su amino rūgštimi (glicinu), kuri suteikia jam pranašumų prieš kitas magnio formas. Ši forma gerai įsisavinama ir yra švelnesnė virškinimo sistemai. Ji įsisavinama efektyviau nei tokios formos kaip magnio oksidas ar sulfatas. Dėl chelato ryšio ji lengviau prasiskverbia per sieną, mažiau dirgina skrandį ir nesukelia virškinimo problemų, todėl tinka žmonėms, turintiems jautrią virškinimo sistemą.
Glicinas, kartu su magnio, kuris reguliuoja raumenų ir nervų įtampą, padeda atsipalaiduoti ir nuraminti nervų sistemą, gerina miegą ir mažina stresą. Bisglicinatas atlieka svarbų vaidmenį melatonino, kuris yraatsakingas už miego ciklo reguliavimą, gamybai ir reguliavimui. Dėl gero įsisavinimo jis veiksmingai skatina raumenų regeneraciją, apsaugo nuo mėšlungio ir mažina raumenų nuovargį, todėl yra ypač vertinamas sportininkų.
Magnis turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti raumenų spazmų sukeltą diskomfortą. Jis padeda gaminti glutationą, natūralų organizmo antioksidantą, kuris mažina uždegimą ir apsaugo žarnyno gleivinę, taip sumažindamas uždegiminės žarnyno ligos riziką. Ilgalaikis vartojimas yra saugus ir veiksmingas jo trūkumui papildyti.
Tyrimai parodė, kad pakankamas magnio kiekis mažina insulto, širdies ir kraujagyslių ligų bei aukšto kraujospūdžio riziką, nes magnio junginiai veikia kaip natūralūs kalcio kanalų blokatoriai, kurie taip pat padeda atsipalaiduoti ir išsiplėsti kraujagyslėms. Be įtampos ir streso mažinimo, magnis taip pat padeda nuo galvos skausmų. Magnis taip pat gali būti laikomas prevencine priemone nuo inkstų akmenų ir papildoma priemonė depresijos gydymui.
Magnis yra būtinas serotonino, gerai žinomo neurotransmiterio, kuris atlieka svarbų vaidmenį smegenų funkcionavime ir psichikos sveikatai, taip pat veikia nuotaiką, gamybai. Jis padeda spręsti įvairias sveikatos problemas, pvz., širdies aritmiją, migreną, diabetą ir jo komplikacijas, priešmenstruacinį sindromą, padidėjusį riebalų kiekį kraujyje (hiperlipidemiją) ir astmą. Jo vartojimas taip pat rekomenduojamas dėmesio sutrikimų, kataraktos prevencijos atvejais, be to, jis gali būti naudingas norint mesti rūkyti.
Ko galite tikėtis iš Dr. Lucullus magnio? Aukštos kokybės kapsulių, kurių sudėtyje nėra jokių priedų! Tyrimai rodo, kad 300–400 mg dozės per dieną yra saugios ir veiksmingos. Mūsų maisto papildas patenkins visus jūsų poreikius, nuo raumenų funkcijos ir kaulų sveikatos gerinimo iki miego kokybės gerinimo ir nerimo mažinimo. Jis padeda sumažinti kraujospūdį ir insulto bei širdies ligų riziką. Jis taip pat turi teigiamą poveikį nervų ir žarnyno sveikatai.
Įtraukdami magnio vartojimą į savo kasdienį gyvenimą, galite žengti svarbų žingsnį link nuovargio ir galvos skausmų pašalinimo, sveikatos ir gerovės pagerinimo, nes magnio vartojimas daro įtaką ne tik fizinei, bet ir psichinei sveikatai.
