B5 - Guardian of Vitality and Beauty
„Tai tiesiog dar vienas vitaminas... ar ne?“ – taip galvoja daugelis iš mūsų, tačiau kuo daugiau sužinome apie pantoteno rūgštį, tuo labiau ji mus žavi. Vitaminas B5 atlieka svarbų vaidmenį maisto paverčiant energija, skatina koncentraciją, gerą psichinę savijautą ir netgi odos regeneraciją. Be jo organizmas negalėtų tinkamai gaminti hormonų ar kovoti su stresu. Tai taip pat yra medžiaga, kuri yra paslėpta kiekvienoje mūsų organizmo ląstelėje, lydi mus nuo gimimo ir prisideda prie pakankamo energijos kiekio, sveikos odos ir psichinės budrumo. Nors mes galime jo nepastebėti, jo svarba yra neabejotina, o jo pavadinimas nėra atsitiktinis. Jis kilęs iš graikų žodžio „panto“, kuris reiškia „visur“. Ir iš tiesų, jis yra visur, nepakeičiamas ir šiek tiek paslaptingas. Jei pradėsime ieškoti, kur randamas šis būtinas vitaminas, jį rasime kiaušiniuose, riešutuose, neskaldytų grūdų produktuose, vėžiagyviuose, avokaduose, lašišoje, kepenyse, inkstuose, jautienoje, mielėse, daržovėse... Jei suprantame, kad mūsų mityboje trūksta šių maisto produktų, turėtume nuspręsti vartoti B5 papildus. Po kelių dienų pastebėtume pokyčius. Prabudę jaustume daugiau energijos, mūsų protas būtų aiškesnis, netgi pastebėtume odos būklės pagerėjimą. Mūsų kolegos pastebės, kad dirbame greičiau, esame kūrybingesni ir mažiau stresuojame. Pantoteno rūgštis padės mums susigrąžinti formą. Ir mums tai nebebus tik dar viena medžiaga vitaminų sąraše.
