Jodo ir kelpių Tikriausiai visi, kurie matė puikų serialą „Černobylis“, prisimena sceną, kurioje Baltarusijos ministerijos vadovė duoda jodo tabletes savo sekretorei, kuri, beje, jai pasako, kad yra nėščia. Jodas yra cheminis elementas, kurio mūsų organizmui reikia, kad skydliaukė tinkamai funkcionuotų. O kas turi skydliaukės problemų, žino, kokį poveikį tai daro organizmui. Būtina suprasti, koks sudėtingas yra mūsų organizmas ir ką reikia daryti, kad išliktume sveiki ir funkcionalūs. Paprastas jodas būtinas mūsų imuniteto, odos, skydliaukės hormonų veikimui, pvz. Ši yra bene svarbiausia - kai ji sutrinka, atsiranda vaisiaus vystymosi sutrikimų, paskutinis vaisingumas, prenatalinis mirtingumas, smegenų pažintinių funkcijų ribotumas, smegenų kretinizmas... Jodas daro įtaką tinkamam vaiko smegenų vystymuisi jau vaisiaus vystymuisi iki gimimo! Todėl socializmo laikais jodo buvo dedama į paprastą valgomąją druską mūsų šalyse, kurioje jo galima rasti ir šiandien. 5-10 gramų taip apdorotos druskos patenkins jūsų dienos poreikį. Jei naudojate druską be jodo priedo (arba druskos tik minimaliai), turėtumėte tikrai atkreipti dėmesį ir būtinai atkreipti dėmesį į jodą. Didžiausia paros dozė yra 600 µg (mikrogramų). Neviršykite jos - padidėjęs jodo kiekis savo ruožtu gali sukelti skydliaukės ir imuniteto problemų. Štai