Įdėkite dar 4 produktus į krepšelį ir gaukite 15 % nuolaidą visam pirkiniui!
Harmonija
Jūs tai žinote – ne visada pavyksta tiesiog „atsijungti“ ir užmigti. Švelnus žolelių aromatas, kuris nuramina protą ir kūną, padeda paversti nerimą pusiausvyra, o įtampą – ramybe. Kai vakare mintys nurimsta ir mes įsitaisome jaukiame namų prieglobstyje, ateina tinkamas metas skirti laiko sau – laikas, kuris padės užmigti giliai ir ramiai.
Sveikata
„Kalcio vieno nepakanka, jis netgi gali pakenkti jūsų sveikatai.“ „Kokia čia sąmokslo teorija, – pagalvosite...“ Juk kalcio mums reikia kaulams, dantims... bet perskaitę specializuotą literatūrą sužinotume... taip, kalcis yra svarbus, bet tik tada, kai žino, kur turi būti. Nes kai jis be priežiūros klajoja po organizmą, gali „įsikurti“ arterijose, inkstuose ar sąnariuose. Kalcis arterijose prisideda prie jų sukietėjimo (kalcifikacijos), o tai padidina širdies priepuolio, insulto ar aukšto kraujospūdžio riziką. Čia į pagalbą ateina vitaminas K2. Jis aktyvuoja baltymą, vadinamą „Matrix GLA protein“, kuris „valo“ kraujagysles, užkertant kelią kalcio nusėdimui jų sienelėse. Tuo pačiu metu jis aktyvuoja osteokalciną, kuris užtikrina, kad kalcis patektų ten, kur jo reikia. Būtent todėl reikalingas vitaminas K2, kuris veikia kaip kalcio GPS. Turėdamas ypatingą gebėjimą valdyti kalcio transportavimą – ir ne bet kaip, o tiesiogine prasme užtikrindamas kalcio navigaciją – jis užtikrina, kad kalcis nepatektų ten, kur jam neturėtų būti (į arterijas), bet nukeliautų ten, kur jo reikia – į kaulus ir dantis. Veiksmingiausia vitamino K2 forma yra MK-7 (menachinonas) – nors ir skamba kaip antraeilis veikėjas, jis yra sisteminis operatorius (toks, kuris nors ir nedalyvauja susirinkimuose, bet be jo visa įmonė žlugtų). Mokslininkai nėra tie žmonės, kurie lengvai pasiduoda madoms, jie ne visada sutaria, tačiau kalbant apie vitaminą K2, dar žinomą kaip MK-7, jie teigia, kad šis vitaminas turi daug teigiamų savybių:
Sveikata
Kai mums reikia pasisemti jėgų ir trokštame ramybės, ateina laikas sulėtinti tempą. Įsivaizduokite kalnų ryto tylą, kai virš slėnio kyla rūkas, saulė glosto kalnų šlaitus, o oras gaivus ir kvepia laukinėmis žolėmis. Ir nors šios žolės auga švariausiose vietovėse ir mineralinėje dirvoje, jos taip pat turi prisitaikyti prie sudėtingų kalnų sąlygų. Dėl to jos yra gausios antioksidantų, eterinių aliejų, flavonoidų ir fenolinių junginių, kurie padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso.
Energija
Vitaminas B12 yra sudėtingiausias vitaminas (cheminiu požiūriu), jo sudėtyje yra kobalto, kuris yra būtinas jo veikimui. Taip pat žinomas kaip cianokobalaminas, jis užtikrina tinkamą organizmo funkcionavimą, o mūsų organizmui jo reikia kasdien. Nors jo mums reikia tik nedideliais kiekiais, jo svarba raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui ir medžiagų apykaitai yra milžiniška. Įvairūs tyrimai rodo, kad jis teigiamai veikia mūsų nuotaiką, atmintį ir palaiko smegenų veiklą. Vitaminas B12 yra būtinas tinkamai nervų sistemos funkcijai palaikyti, baltymų, angliavandenių ir riebalų apykaitai. Skirtingai nuo kitų vitaminų, B12 gamtoje sintezuojamas tik su gyvūnų virškinimo trakte esančių bakterijų pagalba. Todėl jį gauname daugiausia iš gyvūninės kilmės produktų, tokių kaip mėsa ir pieno produktai. Jo išskirtinumas taip pat glūdi gebėjime kauptis kepenyse daugelį metų, tačiau jo trūkumas kelia grėsmę ne tik veganams ir vyresnio amžiaus žmonėms. B12 trūkumas pasireiškia ne iš karto (tik po 1 metų). Nuovargis yra pirmasis šio vitamino trūkumo simptomas. Lėtinis nuovargis, atminties sutrikimai, dilgčiojimas galūnėse ar depresija gali būti nepastebimi įspėjamieji ženklai. Kadangi vitaminas B12 yra būtinas mielino – nervų pluoštų apsauginės apvalkalo – susidarymui, jo trūkumas gali sukelti neurologines problemas, pavyzdžiui, nejautrumą ir pusiausvyros sutrikimus. Jei šis trūkumas negydomas, jis gali sukelti rimtus neurologinius sutrikimus ir anemiją; be to, trūkumas pasireiškia įvairiais hematologiniais ir psichologiniais simptomais (įskaitant sumišimą ir dezorientaciją, atrofiją, nuotaikos ir elgesio pokyčius, psichozes bei kognityvinius sutrikimus, koncentracijos praradimą, nemigą ir šlapimo nelaikymą). Anksčiau perniciozinė anemija (anemija) buvo neišgydoma. 1926 m. du gydytojai nustatė, kad žalios kepenų vartojimas gali sušvelninti šiuos simptomus – nuovargį, atminties praradimą ir nervų pažeidimus. Po dviejų dešimtmečių pavyko išskirti medžiagą, kuri buvo atsakinga už šį poveikį, ir tai buvo vitaminas B12.
Imunitetas ir gyvybingumas
Daugumai iš mūsų vitaminas C asocijuojasi su klasine rūgščia tabletėle. Iš tiesų tai vitaminas, kuris organizme atlieka daug funkcijų: padeda mums įveikti stresą, stiprina imunitetą, skatina kolageno gamybą ir geležies įsisavinimą. O kadangi organizme jis išlieka neilgai, jį reikia papildyti kasdien. Streso ar ligos laikotarpiu jo poreikis netgi padidėja kelis kartus. Ir, sąžiningai, ar pažįstate ką nors, kas šiandien nepatiria streso?
Imunitetas ir gyvybingumas
Tikriausiai kiekvienas iš mūsų namuose turi kokybiškų vaistų, jei susirgtume peršalimu ar, neduok Dieve, gripu. Kiekvienais metais viskas kartojasi. Atšąla, oras tampa drėgnas, prasideda virusinės ligos. Bet mes esame pasiruošę! „Celaskon“, įvairūs sirupai nuo kosulio, „Paralen“... Dėžutė (ar net didelė dėžė) įvairių vaistų juk viską išgelbės. O jei ne, tai kosėdami, keikdamiesi ir gulėdami lovoje šventai prisiekiame, kad pagaliau pradėsime grūdintis. Vos tik liga praeis...
Grožis ir oda
Vitaminą B7 galite pažinti pagal kelis pavadinimus. Geriausiai žinomas kaip biotinas. Tačiau jis taip pat vadinamas koenzimu R arba vitaminu H. Raidė H kilusi iš vokiečių kalbos žodžio „Haut“, reiškiančio „oda“. Mat šis vitaminas daro didelę įtaką didžiausiam mūsų kūno organui – žmogaus odai.
Grožis ir oda
Jūs tai žinote – suskamba žadintuvas, atmerkiate akis, bet liekate gulėti. Net po septynių valandų miego nejaučiate energijos. Veidrodyje matote ratilus po akimis, oda sausa ir pavargusi, atsiranda mėlynės ir smulkios kraujagyslės. Imuninė sistema neveikia taip, kaip turėtų, ir kiekvienas virusas jus susiranda? Jei sau sakote: „Tai tik stresas, juk taip jaustis yra normalu“. Na... ne, jūs neturite taip jaustis... Jums kažko trūksta, ir tai nebūtinai magnis ar dar viena kava. Tai vitaminas, kurio nėra ant jogurtų pakuočių ir kuris kol kas neužkariavo socialinių tinklų. Tačiau jūsų organizmas jo reikalauja kiekvieną dieną: tai vitaminas P, geriau žinomas kaip bioflavonoidai – natūralios augalinės medžiagos, kurios:
Imunitetas ir gyvybingumas
Kvėpavimą laikome savaime suprantamu dalyku – kol staiga pasireiškia kosulys, užgulta nosis ar gerklės peršėjimas. Tada prisimename, kaip brangu yra giliai įkvėpti be skausmo. Kai šaltas oras sukelia gerklės dirginimą, atėjo laikas šiltai žolelių arbatai, kuri suteiks palengvėjimą.
Sveikata
„Vienuolių žolė“ – tai senesnis kapucinos (Tropaeolum majus) pavadinimas, kurio gydomosios savybės buvo žinomos jau XVI amžiuje. Gėlių išvaizda ir pavadinimas primena tradicinius vienuolių drabužius. Iš pradžių ji augo Andų kalnuose, kur vietinės gentys ją naudojo gydymui, stiprinimui ir gijimui skatinti. Vėliau žmonės iš visos apylinkės atvykdavo pas žolininkus pasinaudoti jos gydomosiomis savybėmis: nuovirais, tepalais ir arbatomis, nes jie gamtos paslaptis pažinojo geriau nei bet kas kitas. Močiutės žolynėlyje prie kapucinos radome aprašymą: žydintis visų ligų vaistas, kuris ne tik nekenkia, bet ir padeda. Šiandien ir mes galime pasinaudoti šia tradicine išmintimi, o jos nauda yra moksliškai pagrįsta. Jei nuo kapucinos nuskinsite lapą, augalas iškart aktyvuoja greito atsinaujinimo mechanizmą ir pradeda „gydyti žaizdas“ bei toliau augti. Dėl plačio biologiškai aktyvių medžiagų spektro ir maistinės vertės ji yra vertinga natūralios medicinos ir ligų prevencijos dalis. Šiuolaikinė mokslas būtent jos lapuose, žieduose ir sėklose atrado daugybę naudingų medžiagų.
Sveikata
Kaip atrodytų vitaminų diskusija, jei jie būtų asmenybės arba animacinio serialo „Kartą buvo gyvenimas“ personažai? Vitaminas D3: „Ei, kalcis, eik vidun.“
Grožis ir oda
Niacinas ilgą laiką buvo laikomas įprasta mitybos dalimi, kol buvo nustatyta, kad jo trūkumas sukelia odos, virškinimo ir psichikos sutrikimus, vadinamąją pelagrą. Gydytojas Goldbergeris įrodė, kad šios ligos priežastis yra ne infekcija, o vienpusė mityba, kurioje trūksta vitamino B3. Jis atliko eksperimentą su savimi ir savo kolegomis, kurie vartojo tik skurdžią mitybą, ir jiems pradėjo pasireikšti pelagros simptomai. Tačiau kai į racioną buvo įtraukti maisto produktai, turintys daug niacino, simptomai išnyko. 1937 m. niacinas buvo išskirtas iš kepenų, o tai patvirtino jo svarbą ir maistinę vertę.
Sveikata
Jei paklaustumėte bet kurio sportininko (ypač ištvermės sportininkų), kokį maisto papildą jie visada turi su savimi varžybose, dažniausias atsakymas bus „magnio“. Magnis yra neabejotinai vienas iš svarbiausių mineralų mūsų organizmui. Jis yra vadinamasis „trūkumo“ mineralas, nes mes jį išskiriame iš organizmo pernelyg intensyviai fiziškai dirbdami, bet taip pat ir tada, kai nesportuojame! Pakanka tiesiog gyventi triukšmingoje, stresinėje, daug pastangų reikalaujančioje aplinkoje...
Imunitetas ir gyvybingumas
Obuolių sidro actas yra vienas iš populiariausių natūralių produktų, turintis daugybę naudingų savybių sveikatai. Obuolių sidro actas jau šimtmečius yra vertinamas dėl savo naudingų savybių sveikatai, įskaitant virškinimo gerinimą, svorio reguliavimą, stabilaus cukraus kiekio kraujyje palaikymą ir širdies bei kraujagyslių sistemos sveikatos gerinimą.
Imunitetas ir gyvybingumas
Reishi – grybas, naudojamas jau prieš 4000 metų. Dieviškasis nemirtingumo grybas – senovėje tikėta, kad jis gali atgaivinti net mirusiuosius. Jis užima ypač svarbią vietą kinų medicinoje (pavadinimu lingzhi), kur pirmą kartą buvo paminėtas raštu 200 metų prieš Kristų. Jo paieškai buvo paskirta visa armija, nes Kinijos imperijos dvaras tikėjo, kad jis gali būti naudojamas nemirtingumo eliksyro gamybai. Slovakų pavadinimas jums tikriausiai nieko nesako – Leskokôrovka hnedočervená, tai iš tiesų yra medieną ardančios parazitinės grybai, kurie gyvena daugiausia ant pažeistų medžių. Jie turi didžiulį biologinių medžiagų spektrą. Jų poveikis aprašytas ir profesinėje enciklopedijoje Huby ako .
Imunitetas ir gyvybingumas
Reishi – grybas, naudojamas jau prieš 4000 metų. Dieviškasis nemirtingumo grybas – senovėje tikėta, kad jis gali atgaivinti net mirusiuosius. Jis užima ypač svarbią vietą kinų medicinoje (pavadinimu lingzhi), kur pirmą kartą buvo paminėtas raštu 200 metų prieš Kristų. Jo paieškai buvo paskirta visa armija, nes Kinijos imperijos dvaras tikėjo, kad jis gali būti naudojamas nemirtingumo eliksyro gamybai. Slovakų pavadinimas jums tikriausiai nieko nesako – Leskokôrovka hnedočervená, tai iš tiesų yra medieną ardančios parazitinės grybai, kurie gyvena daugiausia ant pažeistų medžių. Jie turi didžiulį biologinių medžiagų spektrą. Jų poveikis aprašytas ir profesinėje enciklopedijoje Huby ako .
Imunitetas ir gyvybingumas
Įsivaizduokite, kad jūsų kūnas yra gamykla, dirbanti visu pajėgumu (siekiant užtikrinti energiją, augimą, ląstelių atsinaujinimą), o geležis yra degalai, kurie ją išlaiko veikiančią. Jei geležies atsargos išeikvojamos, galite jausti silpnumą, širdies plakimą ar pastebėti, kad oda tapo blyškesnė. Geležies trūkumo simptomai yra trapūs nagai, sausi plaukai, dusulys, miego sutrikimai, sumažėjęs koncentracijos gebėjimas, šaltos galūnės, dažnesnės infekcijos ir anemija (raudonųjų kraujo kūnelių trūkumas, kurį sukelia per mažas geležies kiekis organizme), kuri pasireiškia dideliu nuovargiu. Esant anemijai, organizmas negauna pakankamai deguonies ir greitai išseksta. Mėlynės taip pat gali būti geležies trūkumo požymis, nes šis mineralas yra svarbus hemoglobino, kuris palaiko tinkamą kraujo trombocitų funkcionavimą, susidarymui.
Imunitetas ir gyvybingumas
Įsivaizduokite, kad jūsų kūnas yra gamykla, dirbanti visu pajėgumu (siekiant užtikrinti energiją, augimą, ląstelių atsinaujinimą), o geležis yra degalai, kurie ją išlaiko veikiančią. Jei geležies atsargos išeikvojamos, galite jausti silpnumą, širdies plakimą ar pastebėti, kad oda tapo blyškesnė. Geležies trūkumo simptomai yra trapūs nagai, sausi plaukai, dusulys, miego sutrikimai, sumažėjęs koncentracijos gebėjimas, šaltos galūnės, dažnesnės infekcijos ir anemija (raudonųjų kraujo kūnelių trūkumas, kurį sukelia per mažas geležies kiekis organizme), kuri pasireiškia dideliu nuovargiu. Esant anemijai, organizmas negauna pakankamai deguonies ir greitai išseksta. Mėlynės taip pat gali būti geležies trūkumo požymis, nes šis mineralas yra svarbus hemoglobino, kuris palaiko tinkamą kraujo trombocitų funkcionavimą, susidarymui.
Atsiųsime jums geriausius pasiūlymus su palankiausiomis kainomis ir nuolaidomis, aktualias naujienas jūsų sveikatai.
