Galbūt ir jūs tai pastebėjote vaistinėje ar internetinėje parduotuvėje: klasikinis vitaminas C už keletą eurų, o šalia jo – tas pats vitaminas su prierašu „liposominis“ už tris ar keturis kartus didesnę kainą.
Pirmoji mintis dažnai būna skeptiška – ar tai tik dar vienas būdas iš mūsų išgauti pinigus už gražią pakuotę, ar ši technologija iš tiesų turi prasmę? Pažvelkime, kas tiksliai slepiasi šiose mažose kapsulėse ar skysčiuose ir kodėl daugelis gydytojų bei biohakerų jų negali atsisakyti.
Kas iš tikrųjų yra liposomas?
Žodis „lipozoomas“ skamba beveik kaip laboratorinis terminas, tačiau jo veikimo principas yra genialiai paprastas ir įkvėptas pačios gamtos.
Lipozoomas – tai mikroskopinė rutuliukė (vezikula), kurios apvalkalą sudaro dviguba fosfolipidų sluoksnis – būtent tos pačios riebalų molekulės, iš kurių sudarytos mūsų kūno ląstelių membranos.
Paprastai tariant: liposomas veikia kaip neperšaunama mikroskopinė kapsulė, į kurios vidų mokslininkai „įdėjo“ veikliąją medžiagą, pavyzdžiui, vitaminą ar mineralą.
Įsisavinimas po kaušo
Norėdami suprasti liposomų pranašumą, turime pažvelgti, ką patiria įprasta tabletė:
1. Kova dėl išlikimo skrandyje: nurijate įprastą tabletę. Skrandyje ją pasitinka agresyvios skrandžio rūgštys ir virškinimo fermentai. Didžioji vitamino dalis suyra dar prieš tai, kai jam suteikiama galimybė pradėti veikti.
2. Siauras žarnyno kanalas: Likusi dalis patenka į plonąją žarną, kur turi būti įsisavinta. Tačiau įprastiems vitaminams, norint prasiskverbti pro žarnyno sieną, reikalingi specialūs pernašėjai (įsivaizduokite juos kaip stadionų turniketus). Kai turniketai užsipildo, organizmas tiesiog pašalina likusią vitamino dalį. Be to, vartojant dideles klasikinio „C“ vitamino dozes, nesusigėręs vitaminas dirgina virškinimo traktą ir sukelia spazmus ar viduriavimą.
Kaip tai veikia liposominių maisto papildų atveju?
1. Dėl riebalinio apvalkalo jis sklandžiai praeina per rūgštinę skrandžio aplinką ir nesugenda.
2. Kai jis pasiekia žarnyno sienelę, organizmas jo nelaiko svetimkūniu ir jam nereikia laisvų „turiketų“. Mat liposomos apvalkalas chemiškai yra beveik identiškas mūsų organizmo ląstelėms.
3. Žarnyno ląstelė tiesiog įsisavina liposomą (susilieja su juo), kapsulė trūksta, o vitaminas patenka tiesiai į kraujotaką ir pasiekia tikslinius audinius.
Rezultatas? Įprastų formų įsisavinamumas dažnai svyruoja nuo 10 iki 20 %, o aukštos kokybės liposominėse formose jis siekia nuo 80 iki 95 %.
Kur dažniausiai susiduriame su liposominės formos preparatais?
Ne kiekvienam vitaminui būtinai reikalingas liposominis apvalkalas. Dažniausiai ši technologija taikoma medžiagoms, kurios natūraliai prastai įsisavinamos arba dirgina skrandį:
Vitaminas C: neabejotinas šios kategorijos karalius. Paprastam C vitaminui galioja taisyklė: kuo didesnė vienkartinė dozė, tuo mažesnė jo įsisavinimo procentinė dalis. Liposominis C leidžia vartoti dideles dozes be virškinimo sutrikimų, o jo veiksmingumas prilygsta į veną švirkščiamai infuzijai.
Kurkuminas: Ypač stiprus priešuždegiminis antioksidantas, gaunamas iš kurkumos, tačiau jo įsisavinimas įprastinėmis sąlygomis yra beveik nulinis. Liposominėje formoje jo biologinis prieinamumas padidėja šimtais procentų.
Glutationas: dar vadinamas „visų antioksidantų motina“. Paprastą glutationą skrandžio fermentai beveik akimirksniu suskaido į atskiras aminorūgštis, todėl vartojamas per burną jis praktiškai neveikia — lipozomas yra vienintelis realus būdas jį įvesti į ląsteles be adatos.
Vitaminai D3 ir K2: nors tai yra riebaluose tirpūs vitaminai, liposominėje formoje jų patekimas į audinius yra dar greitesnis ir stabilesnis, ypač žmonėms, turintiems riebalų virškinimo sutrikimų.
B grupės vitaminai ir geležis: Liposominė geležis nesukelia žinomų vidurių užkietėjimo ar pykinimo simptomų, nes ji įsisavinama kitaip nei įprastos geležies druskos.
Liposominė technologija – tai ne tik dar viena trumpalaikė mada, bet ir protingas senos problemos sprendimas: kaip pristatyti kuo daugiau veikliosios medžiagos ten, kur organizmas ją iš tikrųjų panaudos. Nereikia iš karto keisti visos namų vaistinėlės į brangesnes alternatyvas. Paslaptis slypi strateginiame pasirinkime – suteikite organizmui liposominę formą tada, kai pradedate sirgti, išgyvenate sudėtingą laikotarpį arba vartojate medžiagas, kurių skrandis paprastai nesugeba įsisavinti. Galų gale, brangiausias vitaminas visada yra tas, kuris tiesiog praeina pro jus be jokios naudos. Ar jau turite asmeninės patirties su liposominiais vitaminais, ar kol kas liekate ištikimi klasikiniams tabletėms?
