Sveikata
Magnis – svarbiausias mineralas?
Jei paklaustumėte bet kurio sportininko (ypač ištvermės sportininkų), kokį maisto papildą jie visada turi su savimi varžybose, dažniausias atsakymas bus „magnio“. Magnis yra neabejotinai vienas iš svarbiausių mineralų mūsų organizmui. Jis yra vadinamasis „trūkumo“ mineralas, nes mes jį išskiriame iš organizmo pernelyg intensyviai fiziškai dirbdami, bet taip pat ir tada, kai nesportuojame! Pakanka tiesiog gyventi triukšmingoje, stresinėje, daug pastangų reikalaujančioje aplinkoje...
Imunitetas ir gyvybingumas
Obuolių actas, ... ne tik manekenėms
Obuolių sidro actas yra vienas iš populiariausių natūralių produktų, turintis daugybę naudingų savybių sveikatai. Obuolių sidro actas jau šimtmečius yra vertinamas dėl savo naudingų savybių sveikatai, įskaitant virškinimo gerinimą, svorio reguliavimą, stabilaus cukraus kiekio kraujyje palaikymą ir širdies bei kraujagyslių sistemos sveikatos gerinimą.
Reishi – grybas, naudojamas jau prieš 4000 metų. Dieviškasis nemirtingumo grybas – senovėje tikėta, kad jis gali atgaivinti net mirusiuosius. Jis užima ypač svarbią vietą kinų medicinoje (pavadinimu lingzhi), kur pirmą kartą buvo paminėtas raštu 200 metų prieš Kristų. Jo paieškai buvo paskirta visa armija, nes Kinijos imperijos dvaras tikėjo, kad jis gali būti naudojamas nemirtingumo eliksyro gamybai. Slovakų pavadinimas jums tikriausiai nieko nesako – Leskokôrovka hnedočervená, tai iš tiesų yra medieną ardančios parazitinės grybai, kurie gyvena daugiausia ant pažeistų medžių. Jie turi didžiulį biologinių medžiagų spektrą. Jų poveikis aprašytas ir profesinėje enciklopedijoje Huby ako .
Imunitetas ir gyvybingumas
Reishi – nemirtingumo grybas
Reishi – grybas, naudojamas jau prieš 4000 metų. Dieviškasis nemirtingumo grybas – senovėje tikėta, kad jis gali atgaivinti net mirusiuosius. Jis užima ypač svarbią vietą kinų medicinoje (pavadinimu lingzhi), kur pirmą kartą buvo paminėtas raštu 200 metų prieš Kristų. Jo paieškai buvo paskirta visa armija, nes Kinijos imperijos dvaras tikėjo, kad jis gali būti naudojamas nemirtingumo eliksyro gamybai. Slovakų pavadinimas jums tikriausiai nieko nesako – Leskokôrovka hnedočervená, tai iš tiesų yra medieną ardančios parazitinės grybai, kurie gyvena daugiausia ant pažeistų medžių. Jie turi didžiulį biologinių medžiagų spektrą. Jų poveikis aprašytas ir profesinėje enciklopedijoje Huby ako .
Įsivaizduokite, kad jūsų kūnas yra gamykla, dirbanti visu pajėgumu (siekiant užtikrinti energiją, augimą, ląstelių atsinaujinimą), o geležis yra degalai, kurie ją išlaiko veikiančią. Jei geležies atsargos išeikvojamos, galite jausti silpnumą, širdies plakimą ar pastebėti, kad oda tapo blyškesnė. Geležies trūkumo simptomai yra trapūs nagai, sausi plaukai, dusulys, miego sutrikimai, sumažėjęs koncentracijos gebėjimas, šaltos galūnės, dažnesnės infekcijos ir anemija (raudonųjų kraujo kūnelių trūkumas, kurį sukelia per mažas geležies kiekis organizme), kuri pasireiškia dideliu nuovargiu. Esant anemijai, organizmas negauna pakankamai deguonies ir greitai išseksta. Mėlynės taip pat gali būti geležies trūkumo požymis, nes šis mineralas yra svarbus hemoglobino, kuris palaiko tinkamą kraujo trombocitų funkcionavimą, susidarymui.
Imunitetas ir gyvybingumas
Geležis – jūsų sveikatos ir energijos paslaptis
Įsivaizduokite, kad jūsų kūnas yra gamykla, dirbanti visu pajėgumu (siekiant užtikrinti energiją, augimą, ląstelių atsinaujinimą), o geležis yra degalai, kurie ją išlaiko veikiančią. Jei geležies atsargos išeikvojamos, galite jausti silpnumą, širdies plakimą ar pastebėti, kad oda tapo blyškesnė. Geležies trūkumo simptomai yra trapūs nagai, sausi plaukai, dusulys, miego sutrikimai, sumažėjęs koncentracijos gebėjimas, šaltos galūnės, dažnesnės infekcijos ir anemija (raudonųjų kraujo kūnelių trūkumas, kurį sukelia per mažas geležies kiekis organizme), kuri pasireiškia dideliu nuovargiu. Esant anemijai, organizmas negauna pakankamai deguonies ir greitai išseksta. Mėlynės taip pat gali būti geležies trūkumo požymis, nes šis mineralas yra svarbus hemoglobino, kuris palaiko tinkamą kraujo trombocitų funkcionavimą, susidarymui.
Ar jus vargina sunkumas skrandyje, pilvo pūtimas ar nepastovi virškinimo veikla? Vaistinėje jums greičiausiai rekomenduos vieną iš dviejų populiariausių maisto papildų: probiotikus arba virškinimo fermentus.
Virškinimas ir detoksikacija
Išsiaiškinkite, kuo skiriasi probiotikai ir virškinimo fermentai
Ar jus vargina sunkumas skrandyje, pilvo pūtimas ar nepastovi virškinimo veikla? Vaistinėje jums greičiausiai rekomenduos vieną iš dviejų populiariausių maisto papildų: probiotikus arba virškinimo fermentus.
Šiandieniniame greitai besikeičiančiame pasaulyje mūsų atmintis ir koncentracija patiria didelę naštą. Dažnai manome, kad retkarčiais pasitaikantis užmaršumas yra tik natūralus senėjimo, streso ar per didelio darbo krūvio požymis. Tačiau tiesa yra ta, kad mūsų smegenys yra organas, sunaudojantis milžinišką energijos kiekį, ir jos yra ypač jautrios tam, kokius išteklius joms tiekiame. Jis veikia kaip ypač sudėtinga sistema, ir jei jam trūksta pagrindinių sudedamųjų dalių bei kokybiškų maistinių medžiagų, jo veikimas pradeda silpnėti, o mes nebegalime prisiminti, kur padėjome raktus.
Sveikata
Ach, ta atmintis! Kaip ją stiprinti maisto papildais
Šiandieniniame greitai besikeičiančiame pasaulyje mūsų atmintis ir koncentracija patiria didelę naštą. Dažnai manome, kad retkarčiais pasitaikantis užmaršumas yra tik natūralus senėjimo, streso ar per didelio darbo krūvio požymis. Tačiau tiesa yra ta, kad mūsų smegenys yra organas, sunaudojantis milžinišką energijos kiekį, ir jos yra ypač jautrios tam, kokius išteklius joms tiekiame. Jis veikia kaip ypač sudėtinga sistema, ir jei jam trūksta pagrindinių sudedamųjų dalių bei kokybiškų maistinių medžiagų, jo veikimas pradeda silpnėti, o mes nebegalime prisiminti, kur padėjome raktus.
Ar atsibundate jaučiant sunkumą dar prieš atidarydami nešiojamąjį kompiuterį? Rytinis nerimas, dirglumas dėl įprastų el. laiškų ir motyvacijos praradimas dirbti su projektais, kurie anksčiau jums teikė malonumą... Ar atpažįstate save? Daugelis sėkmingų žmonių, vadovų ir verslininkų šias būsenas automatiškai priskiria artėjančiam išsekimo sindromui. Tačiau dažnai jie nesuvokia, kad jų nervų sistema tiesiog ilgą laiką veikia „skolodama“, o problema gali turėti aiškų biocheminį pagrindą. Ne visada tai susiję tik su psichika. Dažnai tai yra trūkstamas „kuras“ jūsų smegenims.
Harmonija
Išsekimo sindromas ar tiesiog išsekęs smegenų darbas? Kaip stresas eikvoja mūsų laimės hormono atsargas
Ar atsibundate jaučiant sunkumą dar prieš atidarydami nešiojamąjį kompiuterį? Rytinis nerimas, dirglumas dėl įprastų el. laiškų ir motyvacijos praradimas dirbti su projektais, kurie anksčiau jums teikė malonumą... Ar atpažįstate save? Daugelis sėkmingų žmonių, vadovų ir verslininkų šias būsenas automatiškai priskiria artėjančiam išsekimo sindromui. Tačiau dažnai jie nesuvokia, kad jų nervų sistema tiesiog ilgą laiką veikia „skolodama“, o problema gali turėti aiškų biocheminį pagrindą. Ne visada tai susiję tik su psichika. Dažnai tai yra trūkstamas „kuras“ jūsų smegenims.
Galbūt ją pažįstate kaip nereiklią vienmetę gėlę su ryškiai geltonomis, oranžinėmis ir raudonomis gėlėmis, kuri gausiai auga ant tvorų ir soduose. Tačiau didžioji kapucina (Tropaeolum majus) yra kur kas daugiau nei tik malonumas akims. Žolelių medicinoje ir natūralioje medicinoje šis iš Pietų Amerikos kilęs augalas laikomas vienu iš veiksmingiausių natūralių vaistų.
Sveikata
Didžioji kapucina: paprastas tvorų papuošalas ar galingiausias natūralus antibiotikas?
Galbūt ją pažįstate kaip nereiklią vienmetę gėlę su ryškiai geltonomis, oranžinėmis ir raudonomis gėlėmis, kuri gausiai auga ant tvorų ir soduose. Tačiau didžioji kapucina (Tropaeolum majus) yra kur kas daugiau nei tik malonumas akims. Žolelių medicinoje ir natūralioje medicinoje šis iš Pietų Amerikos kilęs augalas laikomas vienu iš veiksmingiausių natūralių vaistų.