Kai ateina šaltesnės dienos, o su jomis – čiaudulys, užgulta nosis ar gerklės peršėjimas, būtent tada yra tinkamas metas pasimėgauti puodeliu arbatos – bet ne bet kokios. „Dr. Lucullus“ asortimente rasite pusiausvyrą tarp natūralios mitybos ir mokslo galios. Pristatome, kaip ekologiškos arbatos „Pagalba peršalimo atveju“ gali padėti ir kaip ji gali tapti jūsų natūraliu sąjungininku.
Kodėl ši arbata yra „geras pasirinkimas“? Šiltas žolelių gėrimas suteikia greitą palengvėjimą – atlaisvina užsikimšusias sinuses, malšina gerklės sudirginimą ir, drėkindamas organizmą, stiprina imuninę sistemą. Kruopščiai atrinkti augalai iš ekologiškų ūkių užtikrina gryną kilmę ir pastovų veikliųjų medžiagų profilį. Tyrimai rodo, kad kai kurios žolės gali padėti sutrumpinti ligos trukmę ir palengvinti kvėpavimo takų simptomus. O kokios tai žolės?
Būtent mūsų stiprus ryšys su Tatruose auginamais augalais:
Gluosnio viržis (Filipendula ulmaria) savo sudėtyje turi salicilatų, polifenolių ir flavonoidų, pasižyminčių stipriu priešuždegiminiu poveikiu. Naujausi apžvalgų duomenys patvirtina, kad šis poveikis atsiranda dėl kelių sudedamųjų dalių, reguliuojančių uždegimo procesus, sinergijos. Ekologiška kokybė užtikrina didelį salicilatų ir eterinių aliejų kiekį. Padeda sumažinti galvos, raumenų ir sąnarių skausmus, taip pat gripo ir peršalimo simptomus. Juodasis šeivamedis – Sambucus nigra yra viena iš geriausiai ištirtų vaistažolių, skirtų kvėpavimo takų sutrikimams gydyti. Klinikiniai tyrimai parodė, kad šis augalas sutrumpina gripo simptomų trukmę maždaug 4 dienomis ir sumažina vaistų vartojimo poreikį. Ji turi antivirusinį poveikį, skatina skreplių išsiskyrimą, palengvina kvėpavimą, mažina karščiavimą ir pagreitina pasveikimą. Purpurinė ežiuolė (Echinacea purpurea) – viena iš klasikinio žolelių, skirtų peršalimo profilaktikai. Tyrimai patvirtina prevencinį poveikį – rečiau pasitaikančius peršalimus ir trumpesnę jų trukmę. Ji didina atsparumą viršutinių kvėpavimo takų infekcijoms. Glikozidai, eteriniai aliejai ir eterinės alyvos prisideda prie dezinfekcinio ir antimikrobinio poveikio. Agastache rugosa – Agastache rugosa tradiciškai naudojama Azijos fitoterapijoje. Naujausi tyrimai rodo jos imunomoduliuojantį ir priešuždegiminį poveikį – ji mažina uždegimą skatinančių citokinų lygį. Flavonoidai ir fenolio rūgštys apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso, skatina prakaitavimą ir mažina temperatūrą.Paprastoji agrimonija (Agrimonia eupatoria) turi polifenolių (flavonoidų, taninų), pasižyminčių stipriu antioksidaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu. Apžvalginiai tyrimai rodo, kad ji slopina uždegimo mediatorius ir padeda malšinti gerklės gleivinės diskomfortą. Tradicinėje medicinoje ji taip pat naudojama kaip sutraukiamoji medžiaga – esant dirginimui ir uždegimams.Rožės vaisiai – Rosa canina – žinomi kaip rožių vaisiai, kurie išsiskiria būtent vitamino C, polifenolių ir galaktolipido GOPO, turinčio priešuždegiminių savybių, deriniu. Tyrimais patvirtinta, kad ji mažina skausmą ir gerina judrumą uždegiminių ligų atveju. Peršalimo atveju ji išsiskiria sinergetiniu antioksidaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu bei vitamino C papildymu.
Pasirinkite tinkamą paruošimą
1 arbatinį šaukštelį žolelių mišinio užpilkite 250 ml maždaug 80 °C temperatūros vandens. Palikite mirkti 3–5 minutes ir nukoškite.Norėdami sušvelninti skonį, galite įdėti šaukštelį kokybiško medaus arba lašelį citrinos sulčių – medus padeda malšinti kosulį, o citrina suteikia natūralaus vitamino C.
Pasimėgaukite akimirka sau
Reguliarus arbatos vartojimas siejamas su mažesne lėtinių ligų rizika ir prisideda prie bendros sveikatos. Leiskite sau atsipalaiduoti – susisupkite į minkštą antklodę, paimkite knygą arba įjunkite ramią muziką. Ramybė ir atsipalaidavimas stiprina imunitetą taip pat, kaip ir žolelių arbata. Jei jaučiate silpnumą, pasimėgaukite šilta puodele kokybiško, iš grynų žolelių paruošto arbatos mišinio, kuris pradžiugins sielą ir suteiks energijos kūnui. Atraskite arbatą, kuri padeda malšinti simptomus, sudaro sąlygas gerai savijautai ir suteikia saugumo bei natūralumo jausmą.
