Kolagenas iš esmės yra baltymas, kurį žmogaus organizmas gali pats gaminti, nes jis yra būtinas tinkamam kremzlių, liaukų, sąnarių, kaulų, raumenų ir odos funkcionavimui. Tai yra gausiausia medžiaga mūsų organizme (iki 3 %). Jei nesinaudojate socialiniais tinklais, jums tikrai reikia juo pasikliauti, kol staiga nepradėsite jausti skausmo sausgyslėse, keliuose, raiščiuose... Jei jūsų mityba yra tinkama ir subalansuota, o fizinis aktyvumas pakankamas, jūsų organizmas jo gamins labai mažai. Bet...
Per kiekvieną gyvenimą iš žmogaus organizmo prarandama iki 1 proc. didžiosios jo dalies, o kuo vyresni tampame, tuo daugiau metų galime jo pasigaminti savo organizme. Taigi dėl šiandieninio mitybos būdo ir sėdėjimo už įvairių monitorių, tai gali pradėti rimtai mus varginti jau nuo 30-ies metų. Kitas kraštutinumas - sportininkai, kurie gali sunaikinti savo raiščius ir sąnarius vos po kelerių metų veiklos. Štai kodėl šiandien tai taip populiaru ir yra daugybė produktų, siūlančių įvairias formas. Išsirinkti sunku.
Reikia žinoti, kad jį tinkamai panaudoti organizme galima tik turint pakankamai vitamino C. Jis ne tik prisideda prie jo gamybos, bet ir yra būtinas jo panaudojimui žmogaus organizme. Tai taip pat patvirtina alfa ir polihidroksirūgštys (pvz., hialurono rūgštis). Atsižvelgiant į šiuolaikinį gyvenimo būdą ir ypač į maistą, kurį valgome, jo vartojimas kaip maisto papildo yra protingas sprendimas. Akivaizdu, kad šiais laikais, kai 24 valandas per parą matote vaistų, vitaminų ir maisto papildų reklamą, natūralu pradėti vartoti papildomus tabletes. Tačiau gerai žinoti šiuos faktus, kai reikia padėti organizmui atsigauti po netinkamo gyvenimo būdo, sporto traumos ar tiesiog senatvės...
Įdomi šiandienos istorijos dalis yra susijusi su senėjimu ir odos pažeidimais. 2013 m. buvo atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 69 moterys, kurių amžius buvo nuo 35 iki 55 metų. Jos buvo suskirstytos į tris grupes ir 8 savaites gavo skirtingas dozes (2,5 g ir 5 g, trečioji grupė gavo placebą). Rezultatai buvo matomi jau po pirmųjų 4 savaičių, bet eksperimento pabaigoje jų oda buvo gerokai stangresnė ir elastingesnė (7 %). Prietaisas, naudojamas odos elastingumui matuoti, vadinamas Cutometer. Po kelerių metų, 2015 m., buvo atlikti tolesni tyrimai, kurie vėl patvirtino, kad papildų vartojimas (naudojimas) davė pirmojo tipo rezultatą (šie skirtingi tipai davė 27 proc. sumažėjimą) ir pavyko padidinti tikslo (du kartus) tikslų skaičių, kurį buvo galima nustatyti ir išmatuoti.
Taip ir kilo visas triukšmas dėl kolageno, kaip mes jį žinome šiandien. Kolageno yra visur ir nėra socialinės žiniasklaidos (Facebook, Instagram, Tik-Tok...), kurioje nesusidurtumėte su įvairiomis kolageno formomis. Reikia apsvarstyti, ar patikėsite influenceriu, kuris pirmadienį reklamuoja kolageną, antradienį - šunų maistą, o penktadienį - piliulę, stebuklingai išgydančią pagirias. O gal nueisite ir nusipirksite papildą kur nors, kur tikrai profesionaliai, be sensacingų šūkių ("atjaunėjau per 14 dienų", "po trečios dozės nebeskauda kelių")...
Tai priklauso nuo jūsų. Apsvarstykite, ar jums apskritai reikia kolageno kaip papildo, jei jums tik 16 metų. Tai neabejotinai puikus papildas, deja, šiuolaikiniame amžiuje mažai kas jo pasigamina pakankamai natūraliai. Likusiems iš mūsų yra patikimų pardavėjų.
