Įsivaizduokite, kad jūsų ląstelės yra kaip mėgstami sportiniai bateliai – nauji, švarūs, patogūs, elastingi. Tačiau jei juos kasdien nešiosite į sporto salę, mišką ar purvą, o svarbiausia – nevalysite, jie greitai praras savo žavesį, jūs jais nesijausite patogiai ir tikrai nepasieksite geriausių rezultatų. Lygiai taip pat yra ir su jūsų kūnu. Stresas, UV spinduliai, smogas – visa tai nusidėvi jūsų ląsteles. O kai sutrinka jų apsauginis sluoksnis, tai prasideda simptomais, kuriuos pastebėsite iš sausos odos, lėčiau gijančių žaizdų nuo batų ar įpjovimų, arba tuo, kad po savaitgalio neatrodote švieži kaip sultingas vaisius. Tačiau jūs nesate vieni – yra maistinių medžiagų, kurios veikia kaip „valytojai“, viena iš jų – vitaminas E (tas, kuris nepasirodo, bet dirba). Jis padeda ląstelėms atsispirti pažeidimams, saugo širdį, stiprina imunitetą ir lėtina procesą, kurį vadiname „brendimu“ (turiu omenyje senėjimą). Šiandien mes negalime išjungti pasaulio aplink mus, bet galime sustiprinti tai, kas yra mūsų viduje. O vitaminas E yra tas patobulinimas, kurį jūsų organizmas įvertins.
Kas iš tikrųjų yra D-alfa-tokoferilo acetatas? Tai natūrali vitamino E forma (veiksmingiausia), kuri dėl savo stabilumo ir veiksmingumo naudojama maisto papilduose. Pagal PSO ir EFSA duomenis, dauguma žmonių nesuvartoja optimalaus vitamino E kiekio per dieną, o tai atveria kelią lėtinėms ligoms. Organizmas pats negali gaminti vitamino E, todėl jį turime gauti su maistu. Vėliau organizmas sugeba jį aktyvuoti ir panaudoti kaip antioksidantą, t. y. medžiagą, kuri apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų sukeliamo pažeidimo. Skirtingai nuo sintetinių vitamino E formų, D-alfa-tokoferilacetatas pasižymi didesniu biologiniu prieinamumu, o tai reiškia, kad jis geriau įsisavinamas ir veiksmingiau veikia ten, kur to reikia organizmui.
Ką sako mokslas? Tyrimai rodo, kad vitaminas E neutralizuoja laisvuosius radikalus, kurie prisideda prie senėjimo, uždegimų ir lėtinių ligų. Metaanalizė parodė, kad vitaminas E mažina uždegimo žymenis (CRP), o tai yra labai svarbu sergant lėtinėmis ligomis. Remiantis žurnale „Free Radical Biology and Medicine“ paskelbtu tyrimu, vitaminas E stabilizuoja ląstelių membranas ir užkerta kelią lipidų oksidacijai organizme.
Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena iš dažniausių mirties priežasčių pasaulyje. Tyrimai rodo, kad vitaminas E gali mažinti „blogojo“ LDL cholesterolio oksidaciją, o tai sumažina aterosklerozės riziką. Remiantis „JAMA Network Open“ duomenimis, vitamino E vartojimas mažina širdies ligų riziką, ypač žmonėms, patiriantiems didesnį oksidacinį stresą. „Neurobiology of Aging“ tyrimai rodo, kad didesnis vitamino E kiekis kraujyje yra susijęs su geresniu smegenų kognityviniu veikimu (atminties stiprinimu) ir lėtesniu protinių gebėjimų silpnėjimu. Vitamino E antioksidacinės savybės apsaugo smegenų ląsteles nuo degeneracijos ir Alzhaimerio ligos. Kodėl jį pamėgs ir jūsų oda? Vitaminas E kosmetikos pramonėje naudojamas jau visą dešimtmetį. Ir ne veltui: jis drėkina ir švelnina sausą bei sudirgusią odą. Skatina žaizdų, randų ir spuogų gijimą. Mažina raukšlių susidarymą ir lėtina senėjimą. Kam ypač rekomenduojamas „Dr. Lucullus“ vitaminas E (minkštos kapsulės)?
Žmonėms, dirbantiems stresinėmis sąlygomis. Rūkaliams ir alkoholio vartotojams. Aktyviems sportininkams. Senjorams. Veganams ir vegetarams. Asmenims, turintiems odos problemų (sausa oda, egzema, psoriazė). Jei jūsų mityboje kasdien nėra saujos riešutų, sėklų, lapinių daržovių ir augalinio aliejaus, tikriausiai jūsų vitamino E suvartojimas yra gerokai mažesnis nei reikėtų.
Vitaminas E – tarsi geras draugas, padedantis apsaugoti, atkurti ir pagerinti tai, kas mums svarbiausia: sveikatą, išvaizdą ir bendrą gyvybingumą, suteikiantis organizmui jėgų įveikti kasdienius iššūkius. Natūralus vitaminas E nėra tik mados reiškinys – tai prevencijos ir regeneracijos pagrindas, kurį patvirtina ir mokslininkai. Jei norite savo kūnui suteikti kažką prasmingo ir veiksmingo, vitaminas E yra puiki pradžia. Juk rūpintis savimi neturėtų būti pareiga, o dovana, kurią sau dovanojame kiekvieną dieną... juk tai investicija į jūsų ateitį.
